MTB S.W.A.T. Kurse


...immer mal wieder neue Termine im Kalender !


Kurse immer:

Dienstags     von 10 bis 13 Uhr

Mittwochs     von 11 bis 14 Uhr

 Donnerstags von 10 bis 13 Uhr 


Sondertermine nur nach Absprache:

info@freeandride.de



Ach so und um es direkt zu klären,

mir ist es absolut egal ob ihr den Kurs

mit einem E-Bike oder einem Bike ohne Antrieb macht !


Ich coache nach meinem eigens entwickeltem       

S.W.A.T *

*Spezielle Werkzeuge Alternative Trainingsmethoden


Spezialisiert bin ich auf Einsteiger des Gravity Sports

und auf ALLE die mentale Blockaden haben,

egal ob einfach nur Angst oder auch eine

Negative Erfahrung (Schwerer Sturz, Verletzung).

Ebenso führe ich Einsteiger gerne in die Welt des SPRINGENS ein !


Wenn ihr euch nicht sicher seit welchen Kurs ihr buchen sollt,

schaut euch bitte erst dieses Video an (Danke):














Folgende 2 Kursvarianten sind verfügbar:


Mein erster Kurs bei Free and Ride


Basic Einzeltraining: Basic GRAVITY Bikeübungen intensiv mit Analyse:

Basic Einzeltraining in Lennestadt


Der Kurs für alle die etwas mehr wollen...


Intensiv Einzeltraining : Flowtrail Siegen alle Abschnitte

Intensiv Einzeltraining in Siegen am Flowtrail


!!! Sollte keins von beidem passen und ihr wollt etwas bestimmtes z.B. Rasenrennengap im Bikepark OE,

dann richte ich euch nach "vorheriger" Absprache ein Bikepark OE Sondertraining ein... !!!

info@freeandride.de


Nach inzwischen10 Jahren Erfahrung spule ich im Coaching nicht einfach

ein Programm ab und mache etwas vor, was ihr dann nach macht.

Sondern ich lasse euch erstmal verschiedene MTB Fahrtechnische Aufgaben lösen

und schaue dann ob ich euch weitere Werkzeuge geben kann um diese Aufgaben einfacher zu bewältigen.


Höchste Priorität hat hierbei euer Gefühl auf dem Bike,

perfekte Technik ist erstmal nicht vorrangig wichtig.

Denn nur wer sich gut fühlt fährt/springt auch gerne.


Ziel ist es das Ihr stressfreier und mit mehr Spaß und Flow MTB fahrt.

Kurs findet in der Regel bei jedem Wetter statt.