nach S.W.A.T. Lehrmethode
Du willst mit mehr Spaß und endlich sicher
Abenteuer im Wald mit deinem MTB oder E-MTB erleben ?
Weg vom Kopfgesteuerten hin zum Gefühl !
Dann komm zu dem komplett auf dich abgestimmten MTB Einzeltraining !
In diesem Kurs geht es um alles was dir wichtig ist !
Einfach alles um sicher im Gelände GRAVITY MTB fahren zu können.
Alle Übungen finden so statt und DU sie zu Hause oder auf dem Trail, im Park
nachmachen und üben kannst !
mögliche Übungsinhalte:
-wie man den Trackstand (auf der Stelle stehen) lernt
-Grundpositionen im Bike / Setup
-sicher absteigen in jedem Gelände
-Notabstieg während der vollen Fahrt oder im Sprung
-Reboundhop (Schweinehopp)
-Brems- und Kurventechnik
-Steilkurven / Wallride Technik
-Körper-Bike Trennung
-Körperspannung
-Druck im Bike
-Bikegefühl
-Steilabfahrt
-Steilabfahrt mit Hindernissen Geländestufe oder Wurzel
-echtes passives Springen
-Kreislauf Bewegung für das aktive Springen
-Vorderradimpuls
-Hinterradimpuls
-Tables, Doubles und Drops
-flache und steile Sprünge
-pumpen und Speed ohne Pedalieren
-Einsteiger Bewegungen in der Luft
-sicher Landen auch wenn man mal zu kurz oder schief landet
und was sonst euer Herz begehrt !
